银屑病睡眠不好怎么办

银屑病睡眠不好怎么办？你是否有这样的困扰，不敢去澡堂洗澡，夏天也不敢去游泳，更令人郁闷的是，晚上总是睡不好觉，时常彻夜难眠。那么怎样改善银屑病患者的睡眠?

1、牛皮癣患者冬季特别留意手脚保暖，手脚暖和轻易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要轻易入睡。

2、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病。

3、正确的睡眠姿势：贵州专治牛皮癣 好医院 介绍，牛皮癣患者的睡眠质量较低，睡觉的姿势也能影响牛皮癣患者睡眠的质量。所以，患者应尽可能的在入睡前寻找一个合适并且舒服的睡眠姿势，建议患者右侧卧，双腿可以尽量微微弯曲，使 身呈现比较自然且放松的状态，一手弯曲胳膊肘放在枕头前面，另一只手自然地放在大腿上，这样的睡眠姿势对牛皮癣患者的心脏较好，是一种护理身体的睡眠方式。

银屑病睡眠不好怎么办？温馨提示：用药需谨慎，大面积使用较强的角质剥脱剂或有毒性的药物时，应警惕药物中毒。